こんにちは、もふふです。 わたしは先日愛犬を亡くしました。 mofhealth.hatenablog.com 悲しみに暮れつつ愛犬との思い出をふり返っていたら、うつ時代にたくさん救われてきたことに気づきました。 少々でかめのポメラニアンでしたが、抱きしめるとふわっふ…

こんにちは、もふふです。 好評いただいております、もふふがうつを克服したシリーズ第7弾です！ 前回はこちら↓ mofhealth.hatenablog.com 今回は睡眠のお話をします。 ここ1年くらいはわたし史上よく眠れている方なのですが、それ以前は本当にまともな睡眠…

こんにちは、もふふです。 シリーズもふふがうつを克服した話、5回目です。 前回はこちら↓ mofhealth.hatenablog.com 今回は「考え方」を変えるお話です。 学校に「行けなく」なった わたしがうつで引きこもりになったのは高校3年生。 休み始めた原因は体調…

こんにちは、もふふです。 もふふがうつを克服して元気になったシリーズ第4弾です。 mofhealth.hatenablog.com 前回はこちらでした。 なんでもかんでも「自分が悪い」とこじつけてしまう考え方のくせを直していこう、という精神面のお話でしたね。 今回はが…

こんにちは、もふふです。 シリーズ、わたくしもふふがうつを克服して元気になった話の3話です。 だいぶ間があいてしまいました～～ mofhealth.hatenablog.com 前回はTwitterでオフ会に出向いた話をかる～くしました。 自分が所属する集団は、複数あった方が…

こんにちは、もふふです。 うつで引きこもりで不健康極まりなかったもふふがうつを克服して元気になったシリーズ２！です。 前回はこちら↓↓ mofhealth.hatenablog.com ゆるっとTwitterを始めた高校３年生のうら若きもふふ。 イラストをあげるとかわいい～と…

こんにちは。もふふです。 わたしは高校生の時にうつ状態になりました。 毎日生きていることがつらくて、涙が止まらなくて、他人がこわくて、学校に行けなくて、家族に申し訳なくて、ふとんから出られなくて、体重が落ちて、自傷がやめられなくて、とてもと…