もふふの養生記録@うつを克服した話

すこやかに生きたいひつじ。こころもからだも元気になりたい人を応援。高校生でうつ→生活習慣を変えて病院に行かずに克服。中医学の養生実践中。山に登ります。もふふがうつを克服した話連載中!

中医学-陰虚

【中医学】陰虚体質におすすめの食材

こんにちは、もふふです。 お肌がカサカサする!目がしばしばする! よく火照ったり微熱が出たりする! そんなあなたは潤い不足の「陰虚」体質かも?? 陰虚とは 陰虚とは、身体に必要な潤いが不足した状態です。 中医学の三要素で「津液(水)」と言われる…