こんにちは、うつを克服して登山にハマっているもふふです。 とある日。もふふはTwitterで #うつマッピング なるものが拡散されているのを知りました。うつブログを書く者としては気になるので、ツイ主を見に行ってみたら、なんとうつブロガーさんでした！！…

こんにちは、もふふです。 わたしは先日愛犬を亡くしました。 mofhealth.hatenablog.com 悲しみに暮れつつ愛犬との思い出をふり返っていたら、うつ時代にたくさん救われてきたことに気づきました。 少々でかめのポメラニアンでしたが、抱きしめるとふわっふ…

こんにちは、もふふです。 10月も半ばになりましたね。 そろそろ気持ちが塞いで憂鬱な時間が増えてきていませんか？ 寝ても寝ても眠くて朝起きるのがつらくなってきていませんか？ そんなあなたは季節性うつ病になりかけているかも？？ つらいのいやですよね…

こんにちは、もふふです。 シリーズもふふがうつを克服した話、5回目です。 前回はこちら↓ mofhealth.hatenablog.com 今回は「考え方」を変えるお話です。 学校に「行けなく」なった わたしがうつで引きこもりになったのは高校3年生。 休み始めた原因は体調…

こんにちは、もふふです。 もふふがうつを克服して元気になったシリーズ第4弾です。 mofhealth.hatenablog.com 前回はこちらでした。 なんでもかんでも「自分が悪い」とこじつけてしまう考え方のくせを直していこう、という精神面のお話でしたね。 今回はが…

こんにちは。もふふです。 わたしは高校生の時にうつ状態になりました。 毎日生きていることがつらくて、涙が止まらなくて、他人がこわくて、学校に行けなくて、家族に申し訳なくて、ふとんから出られなくて、体重が落ちて、自傷がやめられなくて、とてもと…

こんにちは、もふふです。 ごはん食べたあとって、眠くなりますよね。 お昼ごはん食べて少し経つと、あたまがぼんやりしてきて、ねむいな～コーヒーでも飲もうかな～、お昼寝したいな～～～、ってなる人、わたし以外にもたくさんいるんじゃないでしょうか。 …

こんにちは、もふふです。 突然ですがわたしは運動がきらいです。 特に走ることが大嫌いです。 なぜなら遅いから。 「徒競走」「持久走大会」 学校行事でしばしば登場する、世にも忌々しい響きを奏でるこれらの言葉たち。 遅いし、つらいし、どれだけ全力で…