こんにちは、もふふです。 10月も半ばになりましたね。 そろそろ気持ちが塞いで憂鬱な時間が増えてきていませんか？ 寝ても寝ても眠くて朝起きるのがつらくなってきていませんか？ そんなあなたは季節性うつ病になりかけているかも？？ つらいのいやですよね…

こんにちは、もふふです。 最近ヨガを始めました。 ジョギングと登山を始めて、身体がガチガチなことに気付き、日々のストレッチを心がけていたんですけど、どうにも筋肉がほぐれない。 こんなわたしでも過去に運動部時代があったので、準備体操やストレッチ…

こんにちは、自律神経失調症を治すためにパレオダイエットに励むもふふです。 mofhealth.hatenablog.com パレオダイエットの食事法のテーマは、 「加工食品を減らし、本当に身体に良い食品をたっぷり食べる」 です。 食事制限をしないでおなかいっぱい食べら…

こんにちは、もふふです。 先日、突如思い立って #自律神経を整え隊 を結成しました。 突然ですがここにて、#自律神経整え隊 を結成します 原因わからないけど具合悪いな〜というみなさん。一緒に自律神経整えていきましょう— もふふξ´๑•ω•๑`Ҙ (@mof_mmm) 20…

こんにちは、もふふです。 自律神経失調症による回転性めまいを発症してから１週間が経ちました。 mofhealth.hatenablog.com ここにてわたしは、#自律神経整え隊 を発足します！！！！ 突然ですがここにて、#自律神経整え隊 を結成します 原因わからないけど…

こんにちは、自律神経失調症をこじらせて回転性めまいを患ったもふふです。 mofhealth.hatenablog.com その後も薬を服用しながら、なんとかぼちぼちやっております。 しかし対症療法である西洋医学だけでは根本解決はできません。 自律神経を整えるには、生…

こんにちは、もふふです。 かねてより患っていた自律神経失調症がついに佳境を迎えました＾＾ 2018年9月6日、回転性のめまいを発症。 ふらんふらんのぐらんぐらんです。たいへんです。 ふつうに日常生活に支障出てます。 自律神経失調症とは 自律神経とは 自…

こんにちは、もふふです。 ごはん食べたあとって、眠くなりますよね。 お昼ごはん食べて少し経つと、あたまがぼんやりしてきて、ねむいな～コーヒーでも飲もうかな～、お昼寝したいな～～～、ってなる人、わたし以外にもたくさんいるんじゃないでしょうか。 …