もふふの養生記録@うつを克服した話

すこやかに生きたいひつじ。こころもからだも元気になりたい人を応援。高校生でうつ→生活習慣を変えて病院に行かずに克服。中医学の養生実践中。山に登ります。もふふがうつを克服した話連載中!

楽に生きるための考え方

「ゆるゆる健康法」不調続きのあなたにおすすめ!!【レビュー】

こんにちは、最近漢方を飲み始めたもふふです。 「ゆるゆる健康法」読みましたイラストは(@nyanyavo)さん、監修は中医学の櫻井先生(@PandaKanpo)です 毎日できるちょっとした養生がかわいい漫画で紹介されていて、とっても読みやすい!病院に行くほどじゃな…

LGBTだけど理解してほしいわけじゃない!

こんにちは、もふふです。 しょっぱなからうそつきました!!! わたしはLGBTではありません!!!!!ごめんなさい!!!!! でも100%うそってわけではないんです。許してください。LGBTではないけど、「セクシャルマイノリティ」「ジェンダーマイノリテ…

もふふがうつを克服した話5 ~「行けない」から「行かない」に~

こんにちは、もふふです。 シリーズもふふがうつを克服した話、5回目です。 前回はこちら↓ mofhealth.hatenablog.com 今回は「考え方」を変えるお話です。 学校に「行けなく」なった わたしがうつで引きこもりになったのは高校3年生。 休み始めた原因は体調…

8年間連れ添った愛犬が永眠しました

こんにちは、もふふです。 先日、飼っていたポメラニアンが天に召されました。8歳でした。 突然死、ということになります。 死因はおそらく心筋梗塞。亡くなるほんの数分前まで、いつも通りでかける家人に向かって、ポメラニアンらしいけたましさでキャンキ…

もふふがうつを克服した話3 ~ごめんなさいをありがとうに変える~

こんにちは、もふふです。 シリーズ、わたくしもふふがうつを克服して元気になった話の3話です。 だいぶ間があいてしまいました~~ mofhealth.hatenablog.com 前回はTwitterでオフ会に出向いた話をかる~くしました。 自分が所属する集団は、複数あった方が…

哲学から得た知見③~考える訓練をしよう~

こんにちは、もふふです。 mofhealth.hatenablog.com こちらの記事の続きです。最終回です。 論理的に思考する訓練をしよう くよくよ悩まないでよく考えようね!ってお話をしました。 より客観的に、より冷静に、思考できるようになるにはある程度の訓練が必…

哲学から得た知見② ~くよくよ悩まない生き方~

こんにちは。もふふです。 以前こちらの記事で長々と哲学のお話を書きました。 mofhealth.hatenablog.com 堅苦しく思われがちな哲学ですが、意外におもしろいんだよ~~という考え方をいくつかざっくり紹介してみたつもりです。 んで。 こんなことを大学で勉…

哲学から得た知見① ~さまざまな考え方を知る~

こんにちは。もふふです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 今回の記事は、今までと少し趣向を変えて、学問の話をします。難しくないです。タイトルに哲学とか書いてあるし絶対難しいやつじゃんと思った人もいるかもしれないんですけど、そんなことないです…