もふふの養生記録@うつを克服した話

すこやかに生きたいひつじ。こころもからだも元気になりたい人を応援。高校生でうつ→生活習慣を変えて病院に行かずに克服。中医学の養生実践中。山に登ります。もふふがうつを克服した話連載中!

2018-04-02から1日間の記事一覧

【登山】鎌倉天園ハイキング

2018.03.31 鎌倉天園ハイキング 体力つけたい!筋力つけたい! ゆくゆくはテント泊しながら山に登りたい! な、第一回山登りに行ってきました。 歩行距離7km、標高差150mの初心者向けコースです。 10:00 鎌倉駅 まず建長寺に向かいます。 桜が満開でした ひ…