こんにちは、もふふです。 好評いただいております、もふふがうつを克服したシリーズ第7弾です！ 前回はこちら↓ mofhealth.hatenablog.com 今回は睡眠のお話をします。 ここ1年くらいはわたし史上よく眠れている方なのですが、それ以前は本当にまともな睡眠…

こんにちは、もふふです。 先日、突如思い立って #自律神経を整え隊 を結成しました。 突然ですがここにて、#自律神経整え隊 を結成します 原因わからないけど具合悪いな〜というみなさん。一緒に自律神経整えていきましょう— もふふξ´๑•ω•๑`Ҙ (@mof_mmm) 20…

こんにちは、もふふです。 自律神経失調症による回転性めまいを発症してから１週間が経ちました。 mofhealth.hatenablog.com ここにてわたしは、#自律神経整え隊 を発足します！！！！ 突然ですがここにて、#自律神経整え隊 を結成します 原因わからないけど…

こんにちは。もふふです。 FitBitを使い始めて随分経ちました。 すっかりわたしの生活必需品になったので、皆さんにも紹介してみようと思います。 Fitbit フィットビット 心拍計 フィットネスリストバンド AltaHR 心拍 睡眠 健康管理 活動量計 アクティブト…