もふふの養生記録@うつを克服した話

すこやかに生きたいひつじ。こころもからだも元気になりたい人を応援。高校生でうつ→生活習慣を変えて病院に行かずに克服。中医学の養生実践中。山に登ります。もふふがうつを克服した話連載中!

2018-07-02から1日間の記事一覧

Fitbitを利用して健康になろう!~1年使った感想~

こんにちは。もふふです。 FitBitを使い始めて随分経ちました。 すっかりわたしの生活必需品になったので、皆さんにも紹介してみようと思います。 Fitbit フィットビット 心拍計 フィットネスリストバンド AltaHR 心拍 睡眠 健康管理 活動量計 アクティブト…