もふふの養生記録＠うつを克服した話

すこやかに生きたいひつじ。こころもからだも元気になりたい人を応援。高校生でうつ→生活習慣を変えて病院に行かずに克服。中医学の養生実践中。山に登ります。もふふがうつを克服した話連載中！

健康中医学薬膳レシピ

こんにちは。もふふです。自分の身体の材料は言うまでもなく食べ物ですね。仏教には心身一如という言葉があります。心と身体は別々の切り離されたものではなく、密接に関わり合っているという考え方です。西洋思想においては長らく心と身体は別物だという…