もふふの養生記録@うつを克服した話

すこやかに生きたいひつじ。こころもからだも元気になりたい人を応援。高校生でうつ→生活習慣を変えて病院に行かずに克服。中医学の養生実践中。山に登ります。もふふがうつを克服した話連載中!

2018-10-21から1日間の記事一覧

食物繊維たっぷりさつまいも!胃腸を整え便秘解消にも効果的◎

こんにちは、もふふです。 食欲の秋ですね!食べ物がおいしい秋ですね! 最近さつまいもをたくさん食べています。 ブレイクタイム 生姜プーアル茶と紅あずま pic.twitter.com/VLGVR8HmFt— もふふ@自律神経整え隊 (@mof_mmm) 2018年9月27日 さつまいも、中医…