もふふの養生記録@うつを克服した話

すこやかに生きたいひつじ。こころもからだも元気になりたい人を応援。高校生でうつ→生活習慣を変えて病院に行かずに克服。中医学の養生実践中。山に登ります。もふふがうつを克服した話連載中!

2018-06-26から1日間の記事一覧

ジョギングでうつ状態から抜け出す!~サヨナラつらい気持ち~

こんにちは、もふふです。 突然ですがわたしは運動がきらいです。 特に走ることが大嫌いです。 なぜなら遅いから。 「徒競走」「持久走大会」 学校行事でしばしば登場する、世にも忌々しい響きを奏でるこれらの言葉たち。 遅いし、つらいし、どれだけ全力で…